| 1、多喝乌龙茶。 茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。 2、玉米须代茶饮。 以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。 饭前喝汤的习惯有助于减肥，瘦身，3、多喝绿豆海带汁。 取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食。肥胖者常服可减肥降脂。 4、多喝瓜菜汤。 平时，可以灵活选用一些常见果蔬，如冬瓜、黄瓜、萝卜、豆芽、山楂、黑木耳、嫩豆腐等，轮换按家常用量做成瓜菜汤喝，久之多可获得减肥效果。当然寒凉底子的朋友不宜多饮。 5、养成饭前喝汤的习惯。 瘦身        ·煤气中毒事故频发专家提醒回南天气别忘室内通风 ·中医针灸祛粉刺大一新生喜换新颜上大学 ·血站急需“补血”200名医生献血6.56万毫升 ·感冒警惕病毒性心肌炎病程只有数小时 ·健康导航：体控电疗邕城首推经络养生受市民青睐 ·市中医院医务人员节后爱心献血献血量达二万毫升 ·去年广西人民医院超190万人就诊耳鼻喉肿瘤升3成 ·南宁大板二社区全国无烟示范家庭欢聚纳福迎元宵   回南天宜“春夏养阳”吃走体内湿气 7个提高新陈代谢的饮食减肥方法 初春温湿度变化剧烈如何护肤 秘笈：男人婚前要如何控制性冲动 春季养生先清毒中医八法教你排毒 推荐三套方案帮你快速击退双下巴 令人毛骨悚然！盘点八大著名禁菜 看透欲望周期什么时候嘿咻最性奋 从病逝明星看相关疾病如何预防 情感解析：女人如何示爱才恰到好处 |
