| 2月不减肥，3月还侥幸，4月徒伤悲 5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑， 8月待室内，9月更加肥，10月相亲累， 11月无人陪，12月无三围，1月不知谁…… 年过完了，该收心了。加菲猫可以说“球形也是身材”，但对于女同胞，尤其是女明星来说，那就是“二月不减肥，三月徒伤悲，四月徒伤悲……十二月徒伤悲”。春天来了，正是减肥的好时机。在一众女星榜样力量的带动下，网上很多有减肥爱好的人凝聚在了一起，这些人现在有了个新的称号“拼瘦族”——他们对于减肥乐此不疲，喜欢通过各种渠道搜寻明星们的瘦身方法、交流减肥经验。有些人尽管已经很瘦，但还是无止境地追求所谓的“骨感”，不惜损害身体健康。苗条诚可贵，健康价更高，童鞋们，要注意正确地减肥啊，方法正确才能健康享“瘦”！ 瘦身拼瘦族”彪悍减肥悠着点 玩命减肥很危险(图，案例一 小S是网友的头号减肥偶像。 台湾女星小S虽然生过两个孩子，但身材依旧凹凸有致，很多女性都把她奉为减肥的最佳榜样，同样网络上也流传着关于小S对待减肥的态度，小S的减肥语录，深深地影响了众人。 ●你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！ ●我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。 ●女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。 ●不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。 ●减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。 ●没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。 ●如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。 ●你们要自己加油。要证明给自己和一些看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。 ●要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？ ●要么瘦！要么死！  案例二 舒淇减肥：“我是羊” 年还没过完，舒淇已经未雨绸缪，1月28日，她在微博上称，为了迎接年后开始的宣传活动，要“减掉这个长假多生出来的四公斤‘口腹之欲’，有兴趣的人请跟我一起”！ 一连七日，舒淇详细记载了自己的减肥历程：“谢绝淀粉！包括豆类，坚果类，蛋类，清酒，啤酒，威士忌and红白萝卜马铃薯洋芋地瓜芋头！忘了说……六点之后不再进食了哦(除了水)！” 除了禁嘴，舒淇减肥的一大绝招是自我催眠“我是羊，只吃草”！ “做一只快乐健康的排毒羊，条件有：1只喝水or小麦汁2只吃蔬菜跟水果3可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃，但只能一点点大约一把！” “最好一餐吃多种蔬菜，要洗干净再稍微烫熟就行，不可加任何调味，除了盐！当然有力气者可以做适量运动，别吃甜分高的水果喔！” “只要意志坚定那万事应该就难不倒！我就是靠坚定意志再加上催眠自己：我就是只羊我是只羊。成功地三天排除两公斤毒素！剩下两公斤还有四天！我再忍！” 七天后，舒淇恢复168cm、50公斤的女明星标准身材，一边感叹食物美味一边上传吃照庆贺。在她的以身示范下，女星A-Lin也严格遵照她的微博瘦身法，瘦了2公斤。 案例三  蔡依林减肥：超强羞耻心 蔡依林减肥说起来也是一部血泪史，前不久她特地出了一本书《养瘦》公开瘦身秘诀，书中称自己为要变成“纸片人”，只要能减肥，不管有多不人道和离奇的方式，她总会尝试，包括只吃苹果、戒吃淀粉、吃减肥药、针灸、滚轮、小指头上缠绷带等等。而处女座对自己要求超严苛的她，连青菜都要水煮后才吃，如果不小心吃到带油脂的东西，就会大哭，有次助理给她一杯奶茶，她喝了一口立刻一声尖叫，觉得偷喝的行为很丢脸。蔡依林称，自己减肥的首要秘诀就是“超级强烈的羞耻心”。 1、养成记录自己每天吃什么的习惯，检视自己在不知不觉中是不是吃了过量的食物，或者是吃了不该吃的食物。 2、不吃冰品和生食，下半身肥胖说bye-bye。 3、睡得好，去火才能甩肉哦。 4、想脸小，利用按压穴道的方式可以让气血活络起来。 5、想翘臀，坐椅子的前1/3，维持良好的坐姿，是很基本的准则。 6、“肉加菜加淀粉”等于超实用减肥餐。  声明：证券之星发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。证券之星不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关信息并未经过本网站证实，不对您构成任何投资建议，据此操作，风险自担。 |
