| 英国《美容与激光治疗杂志》刊登巴西一项最新研究发现，女性运动时多晒双腿有助于减少骨质流失，减少腿部脂肪。 新研究中，圣卡洛斯联邦大学科学家对20名年龄在50~60岁之间的绝经妇女进行了研究。参试妇女中无一人接受激素替代疗法或者患有任何相关疾病。参试妇女被分为两组，每组10人。第一组每周两次跑步机锻炼，每次45分钟，同时接受红外线照射。第二组进行同样的运动，但是不接受红外线照射。研究人员分别在参试之前和之后测量了参试妇女的骨质密度情况。 瘦身女性运动时多晒双腿助减肥-搜狐滚动，瘦身对比研究结果显示，运动时接受红外线照射可以大大降低女性与骨质疏松症有关的骨质流失危险。数据显示，12个月之后，运动时没有接受红外线照射的参试女性，其大腿骨骨质密度明显降低2.5%。而运动中接受红外线照射的参试妇女则没有发生骨质流失现象。 科学家分析指出，当运动肌肉产生压力和振动时，会导致骨骼内产生电荷，进而将造骨细胞吸引到该部位，促进骨骼生长。红外光会进一步提升这种效应。新研究还发现，运动时接受红外光照射可以减少脂肪团。女性在运动时，让双腿多晒太阳可以接受到红外线照射，有助于增强骨质，减少腿部脂肪。来源羊城地铁报) |
