| 下面是你想不到的瘦身招数快来看看吧！体验一下瘦身的妙处所在。一、洗车减腰身，记得用海绵 要说现在的生活还真是方便呐！车脏了，开到最近的车辆保养点，连下车都用不着，“刷”的一下就干净了？？唉！你不胖谁胖啊！“方便”可是让你发胖的最大推手哦！ 减肥怪招瘦身只需你的5分钟_，快来加入自己动手洗车的行列吧！别小看了洗车的强度，1小时的洗车劳动可以消耗280卡的热量呢！如果已经有人知会过你这个瘦身的好方法，那就谨记下面这个小秘诀吧：别用抹布，而是选择一块大海绵来擦车！海绵上的小孔洞不仅有吸水作用，它还能增添运动摩擦力，不但能将车擦得更干净，还能让你在擦洗车辆的时候更加费劲：腰腹、大臂要使用更多的力气才能顺利地将海绵从车这边“拖”到车那边。这样，在不知不觉中，腰上的脂肪就又少了一点点！一点点加一点点——瘦身目标就慢慢达到喽！ 二、聚会时，多和小朋友玩一会儿！ 朋友开家庭party，“与会者”不但有俊男靓女，还有很多妈咪爹地带着自己的小宝贝来凑热闹，想瘦身的你，先别热衷于和女人们一起评论今晚的NO。1帅哥是“他”还是“他”，抓个小朋友“玩”一会儿吧！ 和孩子做即兴游戏是个非常有效的瘦身方法：和男小朋友们一起蹲在地上玩小汽车能锻炼大腿和腹部，和女小朋友们一起给芭比娃娃过家家能消耗餐后的多余热量。最后，再把所有的小朋友组织起来个捉迷藏——躲躲藏藏中就锻炼了全身。这样算下来，每10分钟能消耗80~137卡的热量呢！而且，看到这么善良、活泼又充满爱心的你，说不定今晚的帅哥NO.1会主动过来搭讪？         ·南宁大板二社区全国无烟示范家庭欢聚纳福迎元宵 ·医讯：南宁生源堂中医药馆推出生物电经络养生疗法 ·303医院春节期间照常开诊多项优惠活动 ·来宾市人民医院新院落成极大改善该市群众就医环境 ·健康生活频道联合医疗卫生系统大拜年专题即将推出 ·呼吸衰竭病人起死回生家属送锦旗感谢 ·广中医心胸血管外科成功实施首例二尖瓣置换手术 ·老中医妙手施针治愈右眼突发重影奇疾   好老公最新标准：出得去回得来 快开学了怎样才能帮孩子“收收心” 女人得哪些病千万不能同房 暗中影响人寿命8小瘦身事儿 八种养生法立春调理健康一春天 警惕：口腔溃疡可能是“癌信号” 癌症患者警示长期熬夜等于慢性自杀 元宵节到，吃了汤圆好团圆 婚后性生活打折10大婚姻谎言须警惕 识破血型的健康秘密 |
