| 导语：在饮食减肥中经常会出现很多问题，例如节食引起厌食症与反弹，单一饮食导致营养失衡，过度节制饮食又令你压力过大、暴饮暴食……怎样健康饮食减肥以成为现今减肥人群最求的减肥方法，那么到底怎样健康又营养地进行饮食呢？下面来看看爱美网小编针对网友提出的疑问来一一解答吧。  从8大常见问题中学会怎样健康饮食减肥，爱美网帮你走出饮食瘦身误区，“试过用奶昔代餐来替代主食，不久能减重3公斤！可是后来朋友说对健康不好，于是就没有继续了，反弹也很严重呢！” 瘦身【爱美网小编解释】代餐一般都加入维生素，但不要过分代替主食，毕竟人工食品不能补充足够的营养，建议代餐都是每天1次，同时吃些别的减肥食物，例如豆腐、菌菇、海藻等补充营养，能坚持下去的话也是能减下来的。 爱美网（）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。 |
