| 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很轻易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。  6个红花瘦身小妙招 拒尽秋膘拒尽肥胖—，2、选择白面包或者馒头 瘦身吃白面包吧。固然不怎么美味，但是能热控减肥。淀粉食用品本身不是很好的热控减肥食用品，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁罪魁。     声明： •凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与新民网联系，本网将迅速给您回应并做处理。 电话：021-52921234转641133021-52921234转新民网传真：021-62677454 邮箱：稿件处理处理时间：9:00—18:00 |
