| 海藻类含大量的维生素 海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。 秋季瘦身7偏方 水果大餐让你速效甩秋膘-，除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布(比海带再大片点的藻类)、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记！尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦！除此之外饮食也要尽可能均衡摄取，不可过分偏食，才不会矫枉过正哦！ 速瘦偏方2：吃香蕉沾蜂蜜  香蕉富含膳食纤维 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。 速瘦偏方3：吃葡萄柚  葡萄柚富含维生素C 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。 速瘦偏方4：吃“苹果餐”  苹果是低卡高营养水果 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。  红山网新疆日报网天山网新疆新闻在线兵团新闻网伊犁新闻网新疆电视台乌鲁木齐电山子在线克拉玛依网龟兹新闻网吐鲁番网新疆法制报石河子新闻网阿勒泰新闻网博尔塔拉新闻网新疆平安网新疆都市报喀什新闻网今日新疆新疆文化网乌苏市政府网亚心网 中国宁波网大连天健网深圳新闻网广州大洋网青岛新闻网武汉长江网南京龙虎网中国网·传播中国京华网杭州网星辰在线海南网胶东在线重庆华龙网沈阳网中国广播网济南舜网长春新闻网山西晚报合肥在线石家庄新闻网金阳时讯银川新闻网中国海口网乌鲁木齐信息港厦门网水母网广西新闻网西安新闻网哈尔滨新闻网太原瘦身新闻网郑州中原网中国兰州网南昌新闻网泉州网温州网延边信息港遵义在线舟山网日照网名城苏州德化网大庆网鲁中网湖州在线中国赣州网中国徐州网扬州新闻网汉江传媒网安庆新闻网乐山新闻网莆田新闻网牡丹江大鹏新闻网上饶新闻网九江新闻网萧山网荆州新闻网呼伦贝尔日报网晋江新闻网泰州新闻网丹东新闻网广佛都市网中国通辽网汉网滨州传媒网潍坊传媒网榆林百姓网 沈阳团购网站大全广州男科医院考试辅导旅游网冷藏车站长论坛读读吧淘宝购物返现娱乐新闻汽车违章查询家具快播电影标牌广州男科专科医院免费小说阅读网淘宝网女装新疆人才网好看小说网旅游网广东二手车新世纪小说网妇科炎症花都时代妇产医院天珠变情侣头像白癜风治疗克丽缇娜重庆论坛白酒招商优酷电影乌鲁木齐分类信息海军总医院链接申请饰品批发彩虹文学网小游戏国家公务员北京妇科医院快播电影十字绣批发小说5200无痛人流西安摄影工作室小游戏大全天才医生五星体育武警上海总队医院男科医院哪家好昭通视频新闻网小说吧电商圈藏獒 爱读吧百度影音安利蛋白粉南通房产网网页游戏手表网购竞彩通天之路兰州团购小说阅读网团购网美容百纳android培训杭州二手房B2B电子商务乌鲁木齐旅行社天津眼科医院理想文学网杭州团购网斗破苍穹小说新疆旅行社遮天三维电子地图车险报价团购北京白癜风医院SKF轴承上海二手房团购网3gp格式转换器水洗机和平饭店入住武动乾坤美容嵌入式linux培训android培训wwe中文网新桥医院3gp格式转换器美女健康中国健康网百纳最新电视剧团购快学网大周皇族快播电影网B2B电子商务电影网站免费k歌天津眼科医院北京整形医院遮天肿瘤医院白癜风 |
