| 导语：传统的减肥方法无非就是运动加饮食，这样单调调子减肥动力怎么足？其实你可以尝试一下下文提到的7个心理鼓励的减肥方法，想怎样减肥就怎样瘦！就让爱美网小编和你分享最科学有效的减肥方法，让你跳脱传统想法，活跃思维，瘦身！ 减肥攻心计 7大减肥方法 让你瘦身，爱美网教你怎样减肥，1、厌恶刺激法 将自己肥胖臃肿的身材夸张地画出来，让自己看着都觉得难受，甚至有些厌恶，然后贴在凡是能吃着食物的地方，比如冰箱门上，这样每当你忍不住想吃东西的时候，它就会提醒自己，并且及时阻止这一危险行为的发生。  2、慢速进食法 这不是单纯让你控制吃多少，而是吃多久的问题，不管吃什么东西，你都想象这是一餐美味，虽然有可能并不可口，然后吃的时候慢慢品味，告诫自己要吃出中间的滋味，这样进食的速度自然就放慢了，而且你还不用忍受因饥饿带来的痛苦。 |
