| 秋季减肥瘦身美容是很多的女士朋友比较关照的一个内容。我们都知道在经过了夏天之后，由于天气转因，很多人也会有身体发福的情况出现。这时候选择进行秋季减肥瘦身美容就成为为比较流行的季节。当然也有很多人把秋天当成是美丽的黄金季节，这时候怎么能让自己变胖呢?下面就来介绍一下具体的方法。 秋季减肥瘦身美容，关于秋季减肥瘦身美容专家介绍说实在秋季很适合减肥。进入秋季时，天气慢慢凉爽，人体的舒适感增强，相对夏季，出汗减少、体内水瘦身盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多是明显的表现。此时，人须要适当减少睡眠、操纵饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。 秋季减肥瘦身美容的方法就是饭前喝淡汤或吃个水果。汤可以抑制食欲，增加饱感。喝汤后再进食，饭量便会减少。吃水果时，咀嚼与胃的饱足感是满足人们食欲而使人停滞进食的两大要素。晚饭少吃，以素食为主，后散步半小时，天天坚持腹部推拿一次。 当然这些秋季减肥瘦身美容方法要长期坚持才有好的效果，如果你希望能有更快速的治疗方法，那么不妨来我院做吸脂减肥，术后吹糠见米，而且没有副作用。 （编辑：晓航） |
