| 饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 2、每天喝2000ml的水 生理学家告诉我们，每个人每天需要1500-2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。 女性养生：13个健康细节让女人越活越年轻2012/3/29女性健康，3、吃饭时少喝水 可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。 4、高跟鞋7cm是极限 不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。 5、每周熬夜不超过2次 大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。 7、电视开着就不要坐下 看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下! 8、不要光靠跑步来减肥 广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。 13、不要把卫生巾存放在洗手间 很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。 ·河南某食品企业果汁生产线大采购报名中·湖南某食品厂设备大采购火热报名中·河北沧州食品有限公司食品设备采购洽谈会报名中·河南某食品公司食品加工设备采购洽谈会报名中·湖北某食品科技公司食品设备采购洽谈会报名中·天津某食品厂设备线上采购洽谈会报名中·安徽某食品公司滚揉机等产品大采购报名中 ·雅培奶粉近年来食品安全问题盘点·国务院禁用公款买高档酒高端白酒路在何方·媒体追问食品安全新政：食品添加剂不加..·果汁市场龙虎斗统一撼动霸主地位·婴儿奶粉销售黑幕：“三步”圈住宝宝·喷雾干燥先导企业上海大川原亮相2012FIC·全球独一无二纯度莱鲍迪甙C亮相2012FIC展·食品配料百强企业江西聪聪乐亮相2012FIC·雅培质量门变“罗生门”CER称报告均有..·从海天酱油上市看调味品行业的前程 ·清除肝热最重要中医春季养生10则·独门春季减肥食谱：1月竟然可以瘦减15斤·你必须改掉的7个饮食坏习惯·中医：春天宜吃的四大食物·：M型酒水消费市场正在形成·六种饮食可帮你解决女性经期烦恼·第十六届中国国际食品添加剂和配料展览..·小心！你正在吃的十种最脏食物·媒体曝光制售病死猪肉成完整地下产业链·一周快速减肥法7天瘦10斤 ·春分节气养生女性要遵守6原则·清除肝热最重要中医春季养生10则·独门春季减肥食谱：1月竟然可以瘦减15斤·营养师揭秘领导人食谱长寿食品每天必吃·3.15晚会打假点名麦当劳、家乐福·养生必知：7大最长寿食物让你长生不老·营养专家推荐女性抗衰老食品·由茅台直营店看高端白酒的渠道变革·女性养生：9种美食让你远离“黄脸婆”称号·养生推荐！9种最牛的日常抗衰老食物 女性健康·以内养外女明星们的不老传说·5种食物帮你解决换季敏感肌肤·独门春季减肥食谱：1月竟然可以瘦减15斤·中医：春天宜吃的四大食物·六种饮食可帮你解决女性经期烦恼·三十而立男人保肝护肾饮食重点·早春润肤养生荐6款美味汤膳 ·四条腿的鸡你敢吃吗？吓都吓死了吧 ·香港两大超市停售蒙牛奶制品 ·北京大葱价格飙涨10余元仅能买两根 ·爆料：某北京烤鱼店昨日吃剩的烤鱼隔天用 ·餐具消毒黑作坊:用洗衣粉洗餐具(图) ·高清图：郑州市民街头惊现"水泥核桃.. |
